ОСНОВНОЙ КУРС

 

 

 

 

Вы решили принять участие в курсе саморегуляции, пожалуйста, познакомьтесь с соглашением, включающим в себя несколько пунктов, а именно:

             

Вы вливаетесь в группу и для того, чтобы получить максимальный эффект мы предлагаем вам заключить с нами соглашение, включающее в себя несколько пунктов, а именно: · Участвуя в групповом процессе, вы должны быть готовы по мере сил содействовать общему успеху группы. Вы должны стараться проявить интерес, терпение и целеустремленность к возможному раскрытию причин ваших проблем. · Вы должны быть готовы контролировать эмоциональное напряжение и откладывать реализацию ваших инстинктивных  (сексуальных и агрессивных) импульсов для более подходящего случая. Это касается личностей, обладающих уязвимым "самолюбием", для которых характерны, склонность поддаваться влечениям, отсутствие способности осознавать и отслеживать различного рода изменения своего психоэмоционального состояния. Подобные участники могут навредить группе, вмешиваясь в течение процесса со свойственной им разрушительной агрессивностью. Если такие люди попадают в группу, то рано или поздно другие участники сходятся во мнении, что этих участников

следует из группы исключить ради их же блага. Но с другой стороны, такой человек может исполнять роль "козла отпущения", и у всей группы есть возможность иметь объект для проекции собственных недостатков, что многим поможет избавиться от чувства вины. тренинг является уникальным обучающим процессом, в котором участники могут честно, прямо и эффективно разбираться с наиболее важными вопросами в своей жизни. тренинг обращается ко всем сторонам человеческой личности — интеллектуальной, эмоциональной, физической и духовной. Очевидно, что эмоции, испытываемые каждым участником, индивидуальны, и мы не можем гарантировать, что вы будете чувствовать себя уютно во время всех включенных в тренинг упражнений. Например, вас могут попросить вспомнить какой-нибудь эпизод из вашей жизни, и вы вспомните то, что вам причинило боль. Мы понимаем, что некоторые люди пытаются избегать подобных воспоминаний, связанных с болью и дискомфортом. Поэтому, если у вас появятся сомнения, мы рекомендуем вам пересмотреть свое желание присоединиться к нам.

Основные правила тренинга

Правила определяют ключевые моменты работы любой организации. Выполнение следующих правил является составной частью тренинга личностного роста.

 

1.       Сохраняйте конфиденциальность и не рассказывайте о переживаниях других участников. 2.       Тренинг проводится без выходных. В будни начало занятий в 17.30, по выходным в 10.00 утра. Каждый день будут перерывы  продолжительностью 10 - 15 минут. В выходные дни добавлен один 60 минутный перерыв. 3.       Присутствие на всех днях тренинга обязательно. 4.       В назначенное время участники тренинга должны находиться на своих местах. 5.       Нельзя разговаривать с соседями. Задавать вопросы, разговаривать, делиться впечатлениями можно только с разрешения инструктора или же в течение специально отведенного для этого времени.

6.       Курить, есть, пить, жевать резинку в аудитории, где проводится тренинг, запрещается. 7.       Не разрешается во время всех дней тренинга и заключительного занятия употреблять алкоголь Вы несете ответственность за свое самочувствие и здоровье, что подразумевает достаточное питание и сон на протяжении всех дней тренинга, а также прием всех назначенных лекарств в соответствии с режимом лечения. 8.       Каждый участник должен носить свою именную карточку на видном месте. 9.       В аудитории не разрешается записывать на магнитофон. 10.   Нельзя приносить радиотелефоны. 11.   Участники тренинга, нарушившие правила, обязаны объяснить свой поступок перед  группой.

 

Пожалуйста, внимательно и полностью прочтите Правила Тренинга и все разделы, которые к Вам, возможно, не относятся, заполните регистрационную карточку, с вашим согласием участвовать в тренинге. Сделайте все это до того, как вы начнете тренинг.

 

Основные Правила. Цель основных правил – организовать действия большой группы людей. Лекции. Темы занятий обращены к различным аспектам опыта, имеющегося у современного человека, и предлагают ряд точек зрения по этим вопросам. Согласитесь ли вы с ними или нет, не имеет значения. Цель - помочь вам проследить, как вы участвуете в упражнениях. Ваши наблюдения за самим собой являются основой тех знаний, которые вы получите на тренинге, о своих принципах, намерениях и взаимоотношениях с другими людьми. Главным на наш взгляд является развить способность контролировать свое эмоциональное состояние.

Работа в пятерках. В начале тренинга вы войдете в одну из малых групп, по 5 участников. Вы будете вместе выполнять различные задания. Вас могут попросить ответить на ряд вопросов, рассказать историю, принять какую-нибудь позу. У вас будет возможность непосредственно проработать конкретные личные вопросы и помочь своим партнерам по этому упражнению сделать то же самое. Упражнения с Закрытыми Глазами. Во время упражнений с закрытыми глазами вы представляете ситуацию, которую описывает инструктор. Часто в этом упражнении используется музыка для того, чтобы помочь участникам быстрее расслабиться и активизировать свой творческий потенциал.

 

Игры. Участникам тренинга, в качестве упражнения, могут быть предложены игры. Цель игры —формирование у участников практических навыков и умений понимать себя и других в различных ситуациях; способности правильно реагировать на всевозможные внешние импульсы; проследить, как участники поддерживают друг друга;

Рассказ о своих переживаниях.  Участник группы должен ясно отдавать себе отчет в том, что в группе ему придется, открыто говорить перед посторонними людьми о своих проблемах, не поддаваясь чувству стеснения и стыда. На протяжении всего тренинга у вас будет возможность узнать больше о себе, рассказывая о своих переживаниях и опыте и слушая рассказы других участников. Вы сможете поделиться своим опытом перед другими участниками вашей пятерки. Это упражнение абсолютно добровольно.

В наших группах обычно присутствует большой процент людей с различного рода проблемами, их признания и откровения могут вызвать негативную реакцию. Поэтому:

 

 

 

 

 

 

 

Работа с Инструктором.  Цель инструктора — показать вам, что вы в состоянии справляться с обстоятельствами вашей жизни, что вы стремитесь действовать как можно лучше, и что позиция личной ответственности более эффективна, чем позиция жертвы. Взаимодействие с инструктором имеет целью расширить ваши возможности: может быть, вы почувствуете, что вам бросили вызов, испытаете беспокойство и риск неизведанного. Руководитель. Материалом для работы в нашем тренинге служат наши собственное поведение, чувства и реакции. Личностный рост – процесс болезненный и медленный, на протяжении которого участники могут испытывать

раздражение, враждебность по отношению к себе, другим участникам или к руководителю тренинга. Для того чтобы добиться высоких результатов, руководитель может не вмешиваться, а просто анализировать естественный процесс происходящих событий в группе и позволить ей самой разрешить конфликтную ситуацию; с другой стороны, руководитель может комментировать поведение участников, может действовать агрессивно, настойчиво или ласково, требовать от них работы в соответствии с заданной программой тренинга. Руководитель может побуждать участников выражать их реальные мысли, чувства и высказывать свои личностные проблемы.

 

Домашнее задание.  Для более полного усвоения материала в конце каждого дня вы будете получать домашнее задание, которое надо будет выполнить до начала следующего дня.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Добро пожаловать на Тренинг личностного роста

Вы должны обеспечить себе на время занятий правильное питание, сон, а также, если вы проходите курс лечения, прием всех назначенных лекарств в соответствии с режимом лечения.

Целью этой методики не является вмешательство в процесс лечения, тренинг не предназначен для людей с серьезными психическими заболеваниями, состоящих на учете у психиатра. Ею нельзя заниматься лицам с тяжелыми онкологическими заболеваниями, перенесшим инфаркт миокарда, инсульт, имеющим гипертонию с давлением 180/90-100, имеющим порок сердца, беременным.

Этот тренинг - не психотерапия, здесь нет никаких установок и внушений, нет гипноза. Все упражнения в тренинге направлены на активизацию внутренних процессов.

Эта методика не лечебная, а учебная. Здесь каждый вытаскивает себя из болезни сам, поэтому методика совершенно безвредна и доступна старым и молодым, всем, кроме скептиков. Она предлагает путь к здоровью и молодости, по которому уже прошли тысячи людей. На протяжении вот уже многих лет выпускники говорят об исключительной ценности достигнутых на тренинге результатов.

Тренинг личностного роста построен таким образом, чтобы создать условия, в которых вы сами сможете изменить свое мнение о жизни, а также получить интересующие вас результаты. Правила нашего тренинга могут показаться вам слишком суровыми: мы не возвращаем взнос, внесенный за участие в тренинге, сразу после того, как вы начнете тренинг, полагая, что этим мы предоставим вам возможность принимать ответственные решения относительно результатов, к которым вы стремитесь. Наш опыт показывает, что после первых занятий мнение о пользе тренинга у участников еще не соответствует действительным результатам, о которых можно судить только после прохождения всего тренинга.

 

Варианты оплаты тренинга

v      Вступительная беседа (вход свободный)

v      Первое занятие (вход свободный) начинается в 18.00, заканчивается в 21. 30, но придти необходимо в 17.45 для того, чтобы получить методический материал, сдать регистрационные карточки.

Для желающих пройти тренинг личностного роста повторно, оплата снижена на 50%.

Пенсионеры, инвалиды, школьники, студенты будут проходить тренинг со скидкой 10%.

Участники, посещающие наш тренинг вторично и выполняющие обязанности помощников руководителя тренинга или главного инструктора, согласно инструкции, оплату за тренинг не производят.

 

Возврат денег. Если по окончании прохождения всего тренинга вы не будете удовлетворены уровнем программы, вы можете получить уплаченную вами сумму, за исключением регистрационного взноса, назад. Для этого вы должны написать заявление о возврате денег с указанием причины вашего требования. Заявление принимается только в конце последнего дня занятий.

¨       В случае отказа от тренинга мы вернем вам уплаченную сумму, за исключением регистрационного взноса, не позднее, чем через месяц после окончания тренинга, на который вы регистрировались.

¨       Вся сумма может быть выплачена только в случае исключения занимающегося из тренинга.

 

Предупреждения

Основной курс саморегуляции включает в себя комплекс упражнений, направленных на обретение внутренней силы, которые позволят по-новому посмотреть на себя и  на свое окружение. Вы откроете и осознаете для себя ваши глубинные механизмы, которые заставляют вас плакать и смеяться, разочаровываться и наслаждаться. Это программа обучения, в основе которой лежит анализ личного опыта, ощущений и переживаний.

Основной курс не является психотерапией или лечебным курсом, не является группой психологической поддержки для психически больных или терапевтически благоприятной обстановкой. При выполнении некоторых упражнений участники могут переживать и чувствовать себя неуютно в тот момент, когда нужно 6удет вспомнить эпизоды из  своей жизни, которые могут причинить боль. Некоторые люди пытаются избегать в жизни воспоминаний, связанных с болью и переживаниями. Поэтому, если у вас появятся сомнения относительно участия в этом курсе, вызванные возможным дискомфортом, мы рекомендуем вам пересмотреть свое желание заниматься по этой методике. Для тех, кто все-таки решил пройти этот курс, надо отметить, что вы несете ответственность за свое самочувствие и здоровье, несмотря на то, что в группе создается благоприятная атмосфера, способствующая обеспечению безопасности в момент работы участника над  конфликтными сферами своего сознания. 

Основной курс не корректирует психологические расстройства. В случае, если у вас имеется проблема, требующая психологической коррекции, пожалуйста, откажитесь от участия в основном курсе. Мы настоятельно рекомендуем вам обратиться в клинику, к специалисту в этой области.

 

Разрешение от лечащего врача

Если вы приняли решение пройти тренинг личностного роста, но у Вас есть сомнения и опасения относительно Вашего состояния Здоровья и, несмотря на наши рекомен­дации, решили принять участие в  тренинге, вам необходимо получить письменное разрешение ва­шего лечащего врача.

 

Благодарим Вас!

 

 

Регистрационная карточка

Ф.И.О.__________
 День ___ месяц ___ год рождения _____   телефон__             Email ___

Ваш основной диагноз _______

Перенесенные физические травмы, операции ______

Перенесенные эмоциональные, психические травмы _______

В какой период Вы бы хотели пройти основной курс_______

 

 

По образцу заполните регистрационную карточку и отправьте ее по адресу: astrorika@mail.ru

 

 

На главную

Результаты

Приглашение